Блог

подготовка и захранване след житен режим

Дори вкъщи понякога се чудим по въпроса „какво да ядем днес“ след Житен режим и при подготовкатата му.

Попаднах на този чудесен линк, който дава примерни режими за справка. Малко изглежда странно, но в най-горния ляв ъгъл на „П“ има какво да ядеш през първия ден на подготовката. Съответно най-горния десен ъгъл на „З“ е първият ден на захранването.

Никога недей да забравяш, че захранването и подготовката са не по-малко важни от провеждането на самия режим – и своеволия като тъпчене с храна или пренебрегване на препоръчаните (сурови или сварени) зеленчуци може да повлияе на цялото ти здраве вбъдеще!

Датите за провеждане на Житния режим през 2016

Житен режим за начинаещи

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Как мога да знам дали детето ми има хранително разстройство? (ОТКЪС ОТ КНИГА)

Публикувам с разрешение на издателството откъс от книгата „Родителски …

Мъжко/женско приемане на алкохола

Мъжете и жените определено трябва да имат равни права и задължения, …